Путешествие к себе

ТЕПЛЫЙ РЕТРИТ с марушей и наирой
1-3 декабря ||кадакес

ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ

Сейчас как никогда важно умение управлять своим вниманием, слышать голос своего сердца и направлять взгляд внутрь. Мы приглашаем вас в место с невероятной энергетикой на ретрит, посвященный практикам наполнения себя энергией, чтобы перезагрузиться, окунуться в теплое и принимающее поле и найти ответы на важные вопросы внутри себя. Вы влюбитесь в Кадакес и в обновленную версию себя.

ФОКУС НА ХОРОШЕМ. КУРС НА СЕБЯ.

Привет, мы - Наира и Маруша!
Приглашаем вас совершить побег на выходные в нашей компании.

Наира Оганесян - психосоматический коуч, ведущая авторских встреч с медитациями, направленных на эмоциональную саморегуляцию и возвращение себя настоящего.

Маруша Мозолевская - писательница, автор книги Не Только Мама, проводник в мир текстотерапии, создательница комьюнити и творческих ретритов Girls Who Write для девушек, влюбленных в писательство.

О путешествии

Мы совместили наши знания и любовь к практикам, которые делают жизнь лучше, и хотим, чтобы за эти 3 дня вы перезагрузились и почувствовали себя наполненными, любимыми и живыми. Наира проведет свои знаменитые медитации, а Маша - уютные воркшопы по самотерапии через писательство. Вместе мы погрузимся в дыхательные практики (одну из них проведем в...храме 17-го века!), прислушаемся к своему подсознанию с помощью метафорических карт, научимся саморегуляции в момент душевных бурь и направим фокус своего внимания на внутренний баланс. Это не побег от реальности, это - путешествие к себе. Обещаем, будет тепло, глубоко и бережно.

Наши даты: 1-3 декабря

3 полных дня и 2 ночи,
с позднего утра пятницы по вечер воскресенья. Длинные выходные в самой теплой компании.

Место: Кадакес

Нас ждет невероятный дом французской керамистки – белоснежный, наполненный деталями и в самом сердце города, у старинной церкви.

Группа: 5 человек

Этот ретрит очень камерный. Наша цель - комфорт, гедонизм, уют, внимание к каждой гостье, душевное тепло и отличное настроение.

ЧТО ВАС ЖДЕТ
ВО ВРЕМЯ НАШЕГО УИКЕНДА?

план побега: вот главные события, которые мы планируем вместить в наш
насыщенный ретрит

*мы работаем над детальной программой и обязательно опубликуем ее чуть позже

+ Маруша проведет сессии по настройке на внутреннюю тишину и укреплению связи со своей творческой стороной, а еще - воркшоп с метафорическими картами, помогающими войти в глубокий контакт с собой. Вы научитесь эффективно вести дневник благодарности и другим терапевтическим письменным практикам, которые сможете применять самостоятельно.

+ Наира проведет медитации, которые подойдут всем. Для новичков будет отдельный экскурс в мир медитаций и практик. Также вы пройдете дыхательные практики, помогающие в случаях тревоги и переполняющего эмоционального хаоса. Наира передаст вам знания об инструментах эмоционального саморегулирования для скорой помощи себе и близким людям, и вы заберете их с собой после окончания ретрита. Также совместно с Наирой вы проработаете ответ на ваш самый важный запрос при помощи ваших Архетипов и Теней.

+ Вместе мы покажем вам удивительный дом Дали, напитаемся творческой энергией города, проведем медитацию в церкви 17-го века (да, так бывает!), и устроим духоподъемный ужин-мастермайнд по настройке на следующий год, обсудим жизнеутверждающие установки, мечты и планы и придумаем, как помочь им стать реальностью.

ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ?

Welcome drink
Мы начнем наш побег с пузырьков - обязательно отметим начало нашего приключения с бокала кавы на исторической набережной, где любил сиживать сам Дали, и скажем "Спасибо!" за то, что разрешили себе это путешествие.
3 дня и 2 ночи в потрясающем доме
Мы остановимся в старинном особняке, превращенном французской художницей в красивейшую виллу в стиле бохо. Интерьеры, достойные AD, невероятные детали, комфорт и нега. Каждая спальня рассчитана на 1 гостью за исключением master bedroom с камином – этот сьют на двоих (одна кровать размера XL).
Гедонизм
С нас - отличные деревенские завтраки, обеды и ужин на вилле, здоровые перекусы, полдники с кавой, чай и кофе со сладостями и вечерние посиделки с вином и лучшими местными сырами.
Отдельно оплачивается обед в городе в день заезда и последний ужин на маяке
Приятные и немного волшебные подарки
Мы не планируем отпускать вас домой с пустыми руками! Каждую участницу в номере будут ждать ведьминские наборы для начинающих :)
Экскурсия в дом-музей Дали и на маяк
Кадакес = Дали! Мы обязательно зайдем в дом-музей художника, погрузимся в мир эсцентричного гения и зарядимся его энергией. А в последний день проводим солнце у маяка на Кап-де-Креус.
Полезные гайды to go
Вы увезете с собой не только приподнятое настроение, вдохновение и "ведьминский набор", но еще и важные шпаргалки от Наиры и Маруши для применения в домашних условиях.

*Самостоятельно оплачиваются: проезд до Кадакеса и обратно, страховка (если вам она требуется), один обед в городе, ужин на маяке и любые личные траты. Если вам необходим трансфер, мы предложим вам удобный вариант с нашим проверенным водителем.

Хочу сбежать с вами!

Поехали. Просто заполните эту простую анкету, и мы свяжемся с вами, чтобы обсудить детали. Узнаем, чего именно вам хочется (и учтем это в финальном варианте программы!) Подскажем, как добраться до нас, если вы в другой стране Европы.
И ответим на любые вопросы.